정신없는 하루 속에서도, 기록은 나를 지켜줘요

 

📝 매일 기록하는 습관, 오늘부터 다시 시작합니다

기록하는 습관. 말은 참 쉬운데, 실천은 왜 이렇게 어려운 걸까요? 나는 여러 번 다짐했어요.
“이제부터는 매일 기록할 거야.”
“아이들 일정은 절대 안 놓칠 거야.”
“메모장, 캘린더, 알림… 다 활용해서 완벽하게 살림할 거야.”

하지만 현실은 늘 그렇듯, 다짐은 며칠 못 가고 흐지부지. 기록하지 않으면 결국 중요한 일정을 놓치게 되고, 그때마다 “왜 또 깜빡했지…” 하며 자책하게 되죠.

 

 

 

🧺 활동복을 입히지 않은 날

얼마 전, 아이가 유치원에서 현장학습을 가는 날이었어요. 알림장에 “활동복 착용”이라고 분명히 적혀 있었고, 전날 밤에도 분명히 봤어요. 그런데 아침이 되자 정신이 없었죠. 아침밥 챙기고, 둘째 등원 준비하고, 집안일 조금 하다 보니 평소처럼 그냥 평상복을 입혀서 등원시켰어요. 그리고는… 유치원 선생님께 전화가 왔어요. “어머니, 오늘 현장학습인데 활동복을 안 입고 왔어요~ 혹시 가져다주실 수 있을까요?” 순간 머리가 하얘졌어요. 아이에게 미안하고, 선생님께 죄송하고, 나 자신에게 또 실망스러웠어요. “왜 기록해두지 않았을까?” “왜 아침에 다시 확인하지 않았을까?” 그날 이후, 저는 다시 기록 습관을 시작하기로 마음먹었어요.

 

 

 

📒 왜 기록이 필요할까?

엄마의 하루는 반복돼요. 아침에 아이들 깨우고, 밥 먹이고, 등원시키고, 집안일 하고, 다시 아이들 데리러 가고, 저녁 준비하고, 씻기고, 재우고… 하루가 어떻게 지나갔는지도 모를 만큼 정신없죠. 그런데 그 속에서도 놓치면 안 되는 ‘작은 일들’이 있어요. 아이의 유치원 행사, 학교 알림장, 예방접종, 가족 생일, 장보기 목록, 청소 루틴, 나의 건강관리까지. 이런 사소한 일들이 쌓이면 결국 큰 스트레스로 돌아와요. “왜 또 깜빡했지?” “내가 왜 이렇게 정신이 없지?” 자책하지 않기 위해서라도, 기록은 필요해요.

 

 

✍️ 기록은 나를 위한 작은 선물

기록은 단순히 ‘잊지 않기 위한 도구’가 아니에요. 기록은 나를 위한 작은 선물이에요.

• 기록하면 마음이 정리돼요.
  머릿속에 떠다니는 생각들을 글로 옮기면, 훨씬 명확해져요.
• 기록하면 실수를 줄일 수 있어요.
  일정, 할 일, 준비물 등을 미리 적어두면 놓치는 일이 줄어들어요.
• 기록하면 나를 돌아볼 수 있어요.
  하루를 마무리하며 짧게라도 적어두면, 내가 어떤 하루를 살았는지 알 수 있어요.

 

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📆 나만의 기록 방법, 어렵지 않아요

기록 습관은 거창할 필요 없어요. 예쁜 다이어리, 고급 펜, 복잡한 앱이 없어도 돼요.

• 핸드폰 메모 앱 활용하기
  일정, 할 일, 아이들 행사 등을 간단히 적어두고 알림 설정
• 냉장고에 붙이는 메모지
  눈에 잘 띄는 곳에 붙여두면 자연스럽게 확인하게 돼요
• 하루 3줄 일기
  오늘 있었던 일, 느낀 감정, 내일 할 일 등 간단히 적기
• 아이들 일정 전용 캘린더 만들기
  유치원, 학교, 병원 일정만 따로 정리하면 훨씬 보기 쉬워요

 

 

🤝 우리 함께 해봐요

나는 아직 완벽하게 기록 습관을 갖진 못했어요. 지금도 종종 깜빡하고, 메모를 안 보고 지나치기도 해요. 하지만 그럼에도 불구하고, 다시 시도하고 있어요. 왜냐하면 이 작은 습관 하나가 나를 덜 지치게 만들고, 아이들에게 더 좋은 엄마가 되게 해주기 때문이에요. 혹시 당신도 기록 습관이 잘 안 잡히고 있다면, 괜찮아요. 우리 같이 다시 시작해봐요. 오늘 하루를 짧게라도 적어보고, 내일 해야 할 일을 한 줄만 써보는 것부터. 그 작은 시작이, 당신의 하루를 바꾸는 첫걸음이 될 거예요.